Ano je to tak. Benedikt lékařský (vidíte to i sami podle jeho oficiálního názvu) je bylina, jejíž léčivé účinky jsou obecně známy již od středověku. Používá se při různých zdravotních problémech, mimo jiné je to v kombinaci se pískavice lékařskou jeden z nejznámějších a nejúčinnějších přírodních způsobů jak podpořit laktaci ženy. Jinak podporuje trávení, tvorbu a vylučování žluči, bývá složkou přípravků pro ženy na udržení normální hladiny hormonů v těle, růst prsou a podobně

O všech jeho účincích a vlastně i kompletní přehled o rostlince si pozorně v následujícím článku.

Botanické okénko

Benedikt lékařský (Cnicus benedictus) se docela podobá klasickému bodláku. Tato jednoletá až dvouletá rostlina dorůstá do výšky 60 cm a má přímou, občas rozvětvenou hranatou stonek. Listy jsou střídavé , na okrajích drobno ostnaté, na spodní straně s bílou žilnatinou. Květy jsou uloženy v úborech, okrajové žluté jsou jalové (s 2-3 Cipo niťovitou korunou), středové jsou oboupohlavní (s 5 Cipo trubkovitý korunou). Plody jsou hnědé nažky s trojřadým chocholem.

Kvete zejména začátkem léta, jinak duben až srpen. Hlavní droga je nať a listy, které se sbírají od května a potom semena se sklizní v srpnu.

Rozšíření: Benedikt lékařský je léčivá rostlina pocházející z Jižní Evropy (kolem Středozemního moře) a Přední Asie. Vyskytuje se však přirozeně (na polích jako kulturní léčivá rostlina a v zahradách) i v našich zeměpisných šířkách, ale k růstu vyžaduje dostatek vláhy a tepla.

Pěstování doma

Benedikt lékařský si můžete bez problémů vypěstovat i ve vaší zahrádce . Pokud její zabezpečíte dostatek vláhy a tepla. Pěstuje se výhradně ze semen, které dokáží na vhodném stanovišti již v průběhu 8 až 10 dní. Vyséváme ho v průběhu dubna na slunné místo od sebe ve vzdálenosti 40-50 cm. Libuje vápenaté, humusové, případně piesočnatohlinité půdy.

Nejlepší je sklízet rostlinu za slunečného a suchého počasí (od května, kdy nadzemní část rostliny obsahuje nejvíce bioaktivních látek). Nať se odřezává 5 cm nad zemí před úplným rozkvětem (nejlépe v rukavicích). Suší se ve stínu do 60 stupňů Celsia. Je důležité, abyste Benedikt potom uskladňovali na suchém místě, protože je náchylná k plesnivění a snadno se drolí.

Na co všechno se hodí – použití a účinky

Rostlina je v tradičním léčitelství považována za všelék s významným vlivem zejména na žaludeční potíže. Benedikt lékařský je rostlina oficiálně specifikována podle Lékopisu jako:

• roborans (sílící, posilující, povzbuzující látka)
• antipyretikum (léčivo, které snižuje tělesnou teplotu, má protizánětlivý účinek a mírně tlumí periferní nebo centrální vnímání bolesti)
• dietetikum (dietní preparát, přípravek odpovídající předpisům o správné výživě)
• diuretikum (prostředek podporující vylučování moči)
• antirevmatikum (lék k léčbě revmatismu s protizánětlivými účinky)
• tonikum (látka, která má mírně povzbuzující účinky na činnost vybraného tělesného orgánu)
• stomachikum (podporuje chuť k jídlu)
• amarum (obsahuje hořké látky, stimuluje sekreci trávicích šťáv a povzbuzuje chuť k jídlu)
• neurotonikum (lék celkově posilující organismus, zejména při rekonvalescenci, chudokrevnosti, stavech únavy, nechutenství…)
• metabolikum (podporuje látkovou výměnu)
• hemokatarktikum (čištění krve)

Hlavní účinky ve zkratce

Schválené zdravotní tvrzení podle platných nařízení EU:

Nejdůležitější vlivy této léčivky na lidský organismus si nyní probereme o něco podrobněji:

➡️ Trávicí soustava

Benedikt je přítel trávicího systému, tradiční léčitelství ho používá při léčbě mnoha obtíží žaludku . Povzbuzuje chuť k jídlu u lidí po nemoci. Je to tonikum, nedráždí žaludek. Má stahující vlastnosti, proto je vhodný i při průjmu. Většinou se vyskytuje ve směsi s dalšími bylinami s vysokým obsahem tříslovin (například řepík lékařský či tužebník jilmový). Podporuje také růst zdravé střevní mikroflóry, pomáhá při nadměrné plynatosti, příznivě ovlivňuje organismus při pocitu plnosti.

➡️ Větší a pevnější prsa

Je mimo jiné zdrojem fytoestrogenů, což má vliv na normální hormonální hladinu žen. S tím, kromě podpory při klimakteriu či problémové menstruaci, úzce souvisí i přirozený růst zdravého prsní tkáně (bývá součást výživových doplňků na růst poprsí jako jsou tabletky Super Prsa + štíhlá linie ).

➡️ Podpora tvorby mléka

Nejčastěji zmiňovaný účinek, který zajímá i mnoho maminek je podpora tvorby mléka (zejména v kombinaci se pískavice) .

Efekt užívání je viditelný celkem skoro (do 3-4 dnů) – nejvýraznější je v počátcích. Později si organismus na bioaktivní látky těchto rostlin zvyká a jejich vliv je méně výrazný.

Nezapomeňte! Užívání a dávkování obou rostlin na podporu tvorby mléka doporučuji konzultovat s certifikovanou poradkyní při kojení, nebo přímo se svým lékařem.

➡️ Hojení ran, hemoroidy – venkovní použití

Benedikt se neužívá pouze vnitřně, ale je populární i pro svůj blahodárný vliv na pokožku – proti ekzémům a vyrážkám. Pomáhá při hojení nepěkných hnisavých ran, kožních a bércových vředů, při hemoroidech – tehdy se z něj připravuje sedací koupel.

➡️ Ostatní účinky

Benedikt má kromě toho výrazné antimikrobiální účinky, působí proti virům (například herpes a podobně). Je užitečný při chřipce, hnilobných procesech v trávicím traktu, pomáhá se záněty. Rovněž podporuje optimální stav hladiny kyseliny močové v organismu. Prospěšný je při revmatismu, dně, chudokrevnosti, detoxikaci

Benedikt se v tradiční medicíně používá i při chorobách dýchacích cest (chrapot, usnadnění dýchání) či při méně závažných formách nespavosti a na podporu lepší regenerace organismu.

Například světoznámý bylinkář Maurice Messegué doporučuje kúru ze pískavice při všech chorobách, které oslabují organismus (například apatie, anémie…) a na všechna stádia infekčních nemocí.

Vedlejší účinky a interakce, kontraindikace

Při užívání Benedikta lékařského je třeba, abyste si dali pozor na případné předávkování. To se projevuje nevolností a silným nucením na zvracení. Rovněž jsou podrážděné ledviny. Obecně je užívání přípravků s obsahem této byliny kontraindikovány při ledvinových poruchách, chorobách plic av těhotenství. Při vnějším použití si také dejte pozor na případné alergické reakce na kůži.

I Maurice Messegué upozorňuje, že při vyšších dávkách může vyvolávat zvracení! A právě pro tuto vlastnost se doporučuje při všech případech otravy na rychlé vyprázdnění žaludku od otravných látek.

Co všechno Benedikt lékařský obsahuje

Za velmi ceněné aktivní látky (nacházející se zejména ve nati) se považují především třísloviny a silice, hořké glykosidy jako knicin a benediktin, jakož i kyselinu jablečnou vázanou na kalcium a magnézium, steroidy, prchavé silice, glykosid centauringlukózu, fruktózu, lignany, polyacetyleny, pryskyřici, sliz, ale i soli hořčíku, vápníku a draslíku, tanin, vitamíny B a další látky.

Dostupné formy – čaj, tabletky, tinktura, odvar na koupel

Benedikt lékařský lze užívat ve více formách. Jde většinou o vnitřní použití ve formě čaje či odvaru nebo užívání pilulek, kde se však povětšinou nachází s jinými přírodními látkami, případně i tinktury. Najdete tabletky s čistým extraktem (například Swanson či Benedikt Organika ). Také se však využívá pro venkovní použití ve formě odvaru na koupel.

Benedikt ve formě tabletek dostanete koupit i v lékárně, nať na odvar v obchodech s bylinkami a zdravou výživou například. Doporučuji pohodlný nákup na internetu, je to výhodnější, pohodlnější a nemusíte vybraný produkt hledat po obchodech.

Dávkování a užívání

Mám tu pro vás přehled nejčastějších forem a doporučené dávkování, jak se dá Benedikt lékařský užívat:

Čaj

Nejpoužívanější formou je především nálev, připravený běžným způsobem. I když existuje velké množství různých konkrétních návodů, které mají díky tomu i různou účinnost. Můžete se inspirovat:

Zápar nebo odvar z listů (natě)

• do 1 litru vody dejte hrst čerstvé natě / listů nebo půl hrsti sušené, užívejte odvar 2-3 šálky přes den před jídlem
• 1 lžíci sušené natě zalijte 2 dcl vařící vody, nechte vyluhovat alespoň 10-15 minut, čaj se doporučuje se pít 2-3 krát denně mezi hlavními jídly

Odvar z listů (natě), sedací koupel pro venkovní použití

• při krvácení, na vyčištění ran a podobně – na 1 litr hrst
• sedací koupel na hemoroidy – 2x za den (stejné množství)

💡 TIP: Odvar s vínem

• nasypte jednu čajovou lžičku Benediktu na půl litru vína, přiveďte ho k varu a vařte, dokud se objem nezmenší o polovinu, užívá se při nemocech jater, při problémech se žaludkem…

🍵 Čaj: V obchodě ProZdravi.cz – Benedikt nať (100 g)

Tinktura

Užívá se na povzbuzení vylučování slin a žaludečních šťáv pro podporu trávení, například při nechutenství. povzbuzuje tvorbu a vylučování žluči. Jako kloktadlo mírní záněty dásní a zápach z úst.

💡 TIP: Domácí tinktura pro vnitřní použití

Potřebujete 1 díl suchých rozdrcených lístků, 1 díl alkoholu, 8 dílů vody. Vše smíchejte a nechte odstát. užívá se 1 “panák” (0,02 l) jednou denně ideálně před snídaní.

Tabletky

Kdo není na léčivé bylinné čaje či odvary, může jednoduše využít tabletkovou formu. Čistá forma, to jest tabletky obsahující extrakt jedině z Benediktu lékařského, mají více možností k využití (podpora trávení, imunity, snížení cukru krve a podobně…). Jinak se Benedikt nachází ve vícesložkových přípravcích zejména na podporu trávení, tvorby žluči, ale i tvorby prsní tkáně…

Benedikt lékařský a zkušenosti s užíváním

Zkušenosti s užíváním benediktu lékařského se v drtivé míře týkají podpory kojení. (Internet a další dostupná literatura).

… benedikt a podpora laktace, tabletky či bylinky?

… je to možné i jinak, sice jsem si koupila tobolky, ale jde sehnat v bio obchodech bylinky a ty jsou za pár korun a účinek úplně stejný. Jen je do sebe musíte dostat, protože jsou dost hořké (já si je míchám do medu). Po tomto příspěvku a použití kapslí plus udržované občas bylinkami, plně kojím, s příkrmy a malý má už 6,5 měsíce… darka30 (modrykonik.cz)

 

Zhodnocení na závěr

Benedikt lékařský je vhodný jak pro muže ♂ i ženy ♀ . Je sice pravdou, že nejvíce se vzpomíná jeho podpora při tvorbě mléka, ale byla by to škoda, nevyužít mnoho dalších pozitiv této univerzální bylinky. Z našeho pohledu si zaslouží pozornost hlavně pro podporu dobrého trávení, zda své antibakteriální a antivirové účinky. Případně i dámy mohou zbystřit pozornost a využít Benedikt při formování ideální linie a pevných prsou 😉.

Výhody rostliny jako je vidím já

Viz některé zdroje – více informací o rostlině a jejích účincích:

• Cnicus benedictus – botanická charakteristika rostliny
• Cnicus benedictus L. – odborný text v angličtině
• Antimikrobiální aktivita extraktů Cnicus benedictus L. – odborný článek v angličtině
• Maurice Messegué – Můj herbář zdraví – kniha (str. 24-25)
• Pavlína Kallusová: Byliny podporující laktaci (autorka je certifikovaná poradkyně při kojení oz Mamila)
• Kouzelné bylinky – Benedikt lékářský (z pořadu České televize)

Upozornění na závěr

Zkušenosti a uživatelské hodnocení

Peter Kacián, Erekce Guru

Jsem Peter Kacián a již 10 let zkoumám původ mužských sexuálních problémů, hlavně erektilní dysfunkce a poruchy erekce. Testuji postupy a výživové doplňky, pomocí kterých lze tyto problémy odstraňovat. Tento web píši proto, abych poradil, jak znovu dostat chuť na sex a jak pomoci odstranit snížené libido. Jelikož se mi už roky daří pomáhat přátelům, známým, ale i ostatním, kamarádi mě volají Erekce Guru.

erekce.guru/