Alfa samec je silný a dominantní jedinec mužského pohlaví. Jednoduchá poučka s již méně jednoznačným výkladem. Na internetu lze nalézt kvantum článků, které podporují mylný názor, že alfa samec je vlastně chlap, který je nejhlučnější, fyzicky nejdominantnější, verbální dtto, jednoduše strčí všechny ostatní do kapsy. Chyba. Toto co jsme tady odprezentovali, je jen karikatura alfa samce. Alfa je první písmeno řecké abecedy a alfa samec – muž je ten, kdo vždy dostane to, co chce a s co nejmenším úsilím (první).

Zaujaly vás úvodní věty tohoto článku? Víte jak a kdy se můžete stát alfa samcem i vy? Čtěte dál.

Alfa samec / jedinec – o čem vlastně mluvíme?

✅ Co říká wikipedia?

Alfa jedinec (alfa samec/alfa samice) je jedinec ve skupině žijících živočichů, jehož ostatní jedinci poslouchají a následují. Tuto roli může provádět i alfa pár. Tito jedinci si většinou nárokují právo na oplodňování a jejich genom je tak pak v populaci mláďat velmi častý. Alfa jedinec má obvykle jako první přístup k potravě. Vůdcem se obvykle stává na základě zkušenosti, síly a / nebo schopnosti zajistit potravu. V některých skupinách (svorkách) si toto postavení musí vybojovat v souboji …

Příkladem živočicha, u kterého dochází ve smečce k vytváření alfa páru, je vlk. Alfa samec vlka má ve smečce velkou úctu a má obvykle jako jediný právo se pářit.

✅ Projdeme plynule ze světa zvířat k lidem

Také snadno rozpoznatelný jedinec. Muže alfa samce je vidět, je ho slyšet a je ho i cítit (ženy potvrdí). Je svalnatý a přirozeně s větší tělesnou konstrukcí. Obvykle sportuje a je na své tělo patřičně hrdý, protože ví, že nic nezískal zdarma a je mu vlastní přísně sebezapření a zánět. V tomto ohledu je na sobě opravdu dost přísný.

Tolik základní charakteristika, pojďme se podívat na to, jak ho rozeznat v reálu.

Jak se chová

Ve společnosti

Nezajímá se o to, co si o něm myslí ostatní, ani co dělají a jak se prezentují. Protože má vysoké sebevědomí, je to právě on, kdo určuje nové trendy a stanovuje nepsaná pravidla.

Při ženách

Je pozorný, no rázný a důsledný. Velmi málo ovlivnitelný a pokud přece, tak jen v tom nejužším významu (v rámci páru). Ačkoli si to neuvědomuje, nevyhledává a nechce u sebe alfa samici. Protože tak jako nemusí ve svém okolí dalšího alfa samce, tak nemusí ani samici.

V rodině

Je příkladem maximálně odpovědného rodiče. Vždy se zajímá jak zajistit veškeré potřeby pro sebe a svou rodinu. Všechny, od těch nejzákladnějších až po ty malichernější. Bez problémů bude dřít aby rodina měla vše co potřebuje. Jak se v ní projevuje? No, není to s ním vždy nejsnáze ale spolehnout se na něj je možné vždy. Pokud ho přesvědčíte, že něco je opravdu třeba, tak alfa samec nikdy nepoleví, dokud tento cíl i nedosáhne.

Vlastnosti alfa samce – nebo jak ho poznáte

Už víme jak se alfa samec zpráva v jednotlivých oblastech našeho života, nyní si něco řekněme o jeho vlastnostech, povahových rysech…

• je pilný a pracovitý, o jednotlivých cílech už potom nediskutuje ale pracuje na nich, a když je dosaženo, hledá další
• nikdy v ničem nezaostává, nestagnuje a vždy se snaží být lepší než jeho okolí a on sám (soutěží i sám se sebou)
• pokud si zhodnotí situaci a usoudí, že situace v zaměstnání či vztah je již neperspektivní a on při tom nemůže naplno projevit své schopnosti – odchází a končí, bez ohledu na názory a city ostatních
• umí správně vyhodnotit situaci a rozhodně neztrácí čas s něčím, co podle něj nemá smysl (věci i lidé)
• pokud se stane, že ho někdo přesvědčí o své pravdě – nemá s tím žádný problém, uvažuje chladnokrevně a svůj názor umí korigovat do minuty, pokud to uzná za nezbytné

Jak se jím stát?

Projevte svou dominanci

Alfa samec vstupuje do místnosti a dozví se to téměř každý. Proč? Protože je sebevědomý a nikdy neuhne pohledem – nemá strach z cizí společnosti a opětuje každý zvědavý pohled. Zkuste to i vy, ale pozor, netvařte se při tom arogantně a namyšleně, to byste velmi rychle pohořely. Musíte do společnosti vštípit svou sílu osobnosti a dominanci, bázlivost se trestá, sebevědomí odměňuje respektem od ostatních.

Nečekejte, kdy vás přijmou mezi sebe, sám vezměte na svá bedra roli přirozeného lídra, který se sám představí a bez problémů zapojí do debaty. Žádnou berličku a pomoc od jiných nepotřebujete, protože svojí otevřeností a osobitými názory okamžitě zaujmete své okolí – u mužů respekt a uznání, u žen obdiv.

Mějte smysl pro humor

Pozor, mluvíme o smyslu, ne o šaškování. To, zda máte smysl pro humor si člověk umí všimnout hned na první pohled. Jde vám suchý ironický anglický humor? Ten boduje mezi muži, při ženách je to spíš hravý, ale ne vtíravý humor. To znamená žádné sexuální narážky a vulgární vtipy. Hra se slovy to ano, bavení se na svůj účet – ok, to při ženách zabírá vždy. Spoléhejte se na své zážitky a nasaďte svůj šarm. Vybavené. V očích ženy jste potom jako otevřená poutavá kniha a řádně jste u ní narostl.

Sebedůvěra je základ

Alfa samec je od přírody sebevědomý nezávisle na tom zda je ve společnosti mužů nebo žen. Pokud jím jste, nepotřebujete být středem pozornosti, v žádném případě se nepotřebujete předvádět. Klidné a sebejisté vystupování je pro ostatní lidi přímo magnet (hlavně pro opačné pohlaví).

Ženy prostě zbožňují u sebe muže, z něhož vyzařuje zdravé sebevědomí a dominance. Je to vzrušení i pocit bezpečí zároveň. Možná vás žena bude chtít dostat pod botičku a udělat z vás otroka, ale neúspěšně. A vlastně, pokud když by to nakonec dosáhla, tak ji to s vámi nakonec přestane bavit. Alfa samec toto prostě nedopustí.

Buďte mužní

A věřte, že to není striktně jen o vzhledu. Určitě znáte ty typy svalovců, s tupým výrazem ve tváři, kteří s mužností nemají nic společného. Mužnost je totiž i věc charakteru a chování, i když vypracované tělo má nepopiratelné kouzlo. Takže, pokud jste alfa samcem, tak víte co máte dělat a také to uděláte. Pokud jste obyčejný muž, tak vědět to sice víte, ale udělat to nemáte zájem.

Alfa samec je lídrem v situacích, které to vyžadují. Neroztrasú se mu kolena ani vedle té nejkrásnější ženě, a pokud i ano, nedá to na sobě nijak znát. Ve flirtování je mistr a se ženami se umí mluvit, nejen nemo čumět do výstřihu s vytékající slinou z koutku úst.

Rozhodnost a sebekontrola

To jsou dva “parametry”, které ženy na mužích milují. Zvykněte si na to, že za svá rozhodnutí máte plnou odpovědnost. V krizových situacích jako alfa samec máte možnost jednat a ne někde se krčit v koutě. Umíte se správně rozhodnout a nenecháte se nikdy zaskočit. Nenechávat na jiných rozhodnutí, a natož ne na ženu, pokud má nějaké přání, umně ho zapracujte do svého plánu. Vy jste ten, kdo ve společnosti navrhuje změnu podniku či jinou aktivitu.

Alfa samec nemá strach z konfliktu, ale v žádném případě ho nevyhledává ani nevyvolává. Koná vždy instinktivně a rozvážně, nedá se řídit svými pudy. Je spravedlivý a má tendenci řešit problémy efektivně a férově. Rozhodnost vám tedy pomůže vyvolat obdiv u žen, protože nic není pro ženu odrazujícího účinku jako chlap, který bude stát tam, kde ho postaví.

Alfa samec a testosteron – nedílná dvojka

Je to tak. Normální produkce testosteronu (či spíše o něco vyšší) je znakem každého alfasamce. Je to hormon, který ovplvňuje vzezření i chování každého muže. Věkem jeho produkce klesá, čili logicky ho má méně i starší alfa samec. Nevyhnutelně to neznamená okamžitý ústup z pozic. Pokud se starší muž o sebe stará a sportuje, kvalitně stravuje, tak dostatečná hladina testosteronu bude k dispozici ještě velmi dlouho.

Mladí muži a méně testosteronu = žádný alfa samec

Všimli jste si už někdy, že někteří mladíci mají méně testosteronu než dobře udržovaný důchodce? Nuže, nedostatečná produkce testosteronu je u těchto mladých mužů důsledkem nesprávné životosprávy. Sezení za počítačem, nadváha, “chlapské záležitosti” jsou pro ně mimo okruh jejich zájmů. Pokud nechcete dopadnout přesně tak jako zmínění jedinci, o své tělo a mysl se musíte postarat i jinak. Co to vlastně ten testosteron je? Přečtěte si pár rad a triků jak ho v těle zvýšit.

Testosteron – co všechno ovlivňuje a jak ho zvýšit

• testosteron je u mužů je potřebný hlavně ke zformování a správnému vývoji pohlavních orgánů
• stojí i za vznikem takzvaných sekundárních pohlavních znaků – ztluštěním hlasu, růstem ochlupení
• díky němu je růst svalů a kostí rychlejší, svalová hmota se snadněji udržuje ve “formě” – díky anabolickým vlastnostem
• silná erekce, zvýšené libido a sexuální výkonnost – to jsou také jasné znaky, že hladina testosteronu je na požadované úrovni
• zvyšuje také ctižádostivost – touhu po úspěchu, dominanci a moci, vylepšuje náladu a podporuje motivaci

Jak ho zvýšit

Za nízkou hladinou testosteronu v těle může být i zdravotní problém. Tehdy nastupuje na scénu lékař, který stanoví příčinu proč se tak děje a naordinuje potřebnou léčbu. Jinak si umíte hladinu testosteronu dobře “řešit” i vy sami:

✅ dopřejte si dostatek spánku

Jeho nedostatek dokáže snížit hladinu testosteronu i více než o 15%! Pro jeho vyrovnanou hladinu si potřebujete pospat 7-8 hodin denně.

✅ nepodléhejte stresu

Protože stres podporuje tvorbu jiného hormonu – kortizolu, který patří mezi katabolické hormony, a jehož vysoká hladina významně omezuje tvoření testosteronu. Vyhýbejte se přílišnému stresovým zatížení.

✅ určitě si užívejte více sexu

Jednoznačně nejpříjemnější způsob jak v těle zvýšit produkci testosteronu. Jak to funguje? Při sexu se totiž na povrch vyplavují pocity síly a úspěchu, důležitý dopamin + feromony, důležitým faktorem jsou i tělesné doteky

✅ nezapomínejte na pitný režim

Protože když máte málo tekutin, váš endokrinní systém, který má na starosti produkci hormonů stagnuje a snižuje aktivitu. Chcete více testosteronu? Pijte více vody!

✅ cvičení a posilování je důležité

Cvičením se hladina testosteronu prokazatelně zvyšuje a také se lépe spalují vaše tělesné tuky. Zkuste zejména intenzivní cvičení jako sprinty na rovince a do kopce, nebo intenzivní jízdu na kole. V posilovně se zaměřte na těžké cviky – dřepy, mrtvý tah s velkou činkou. Takto donutíte pracovat celé tělo a tím pádem se produkce testosteronu zvyšuje.

✅ studená sprcha je jednoduchá ale účinná podpora

Testosteron produkují hlavně varlata, které jsou umístěny mimo tělo. V teplejším prostředí nestagnuje jen produkce životaschopných spermií ale i produkce pohlavních hormonů. Studená sprcha ráno a večer vám proto pomůže zvýšit hladinu testosteronu opravdu bez větší námahy.

Zkušenosti a uživatelské hodnocení

Peter Kacián, Erekce Guru

Jsem Peter Kacián a již 10 let zkoumám původ mužských sexuálních problémů, hlavně erektilní dysfunkce a poruchy erekce. Testuji postupy a výživové doplňky, pomocí kterých lze tyto problémy odstraňovat. Tento web píši proto, abych poradil, jak znovu dostat chuť na sex a jak pomoci odstranit snížené libido. Jelikož se mi už roky daří pomáhat přátelům, známým, ale i ostatním, kamarádi mě volají Erekce Guru.

erekce.guru/