
Slabá erekce trápí stále více mužů ai přátel v mém okolí. Je to způsobeno opravdu velkým spektrem nejrůznějších objektivních i subjektivních příčin, ale bohužel, většina z nich je velmi vážná. V praxi to znamená, že zvýšení erekce není otázkou jen pár pilulek, ale jde o komplexnější problém.
Nejčastějším problémem, který patří mezi poruchy erekce, je erektilní dysfunkce. Jde o problém, kdy nedochází ke ztopoření pohlavního údu. Je to však něco jiného než slabá erekce, která ještě nemusí nutně znamenat, že máte problémy dosáhnout erekce jako takovou. Jde spíše o stav, kdy je problematické udržení erekce a jde spíše nedostatečné ztopoření penisu.
Jak funguje erekce
Erekce je stav vzpřímení a prodloužení penisu na základě prokrvení penisu, kdy dochází k skladování krve v topořivých tělesech v penisu. Následně dochází ke zvýšení tlaku, tvrdosti a tuhosti, díky čemuž dojde zduření a postavení penisu.
Přesný mechanismus, jak vzniká erekce, je následující:
- Mozek prostřednictvím smyslů zaznamená mechanickou nebo psychickou stimulaci sexuálního charakteru.
- Nervový systém vyšle impulsy do penisu, kde přichází ke zvýšení průtoku krve v komorách penisu.
V topořivých tělesech dochází ke skladování krve, což způsobuje ztvrdnutí, ztuhnutí, prodloužení a napřímení penisu. - Nastává zvětšení průměru močové trubice pro rychlý přechod ejakulátu a spermií.
Existují 3 druhy erekce:
- Reflexní erekce – jde o přirozenou erekci, která se dostaví na základě fyzické stimulace penisu.
- Psychogenní erekce – tato erekce vzniká na základě smyslových podnětů, zejména představivosti, vizuálního podnětu, sluchového podnětu nebo čichového podnětu.
- Noční erekce – je samovolná a podvědomá erekce vznikající během spánku.
Někdy se slabá erekce zvykne označovat i jako sexuální dysfunkce, erektilní dysfunkce nebo impotence. Nejde však technicky o stejné stavy a označení vždy závisí na tom, zda se jedná o aktuální neschopnost mít tvrdou a silnou erekci, neschopnost mít vůbec erekci krátkodobě nebo neschopnost dosáhnout a udržet erekci dlouhodobě.
Definice – co je erekce
Pod pojmem erekce se myslí ztopoření / postavení penisu, ke kterému dochází následkem zduření mužského pohlavního údu. Aby vznikla erekce, je zapotřebí funkčnost nervů, tepen a žil, přičemž nefunkčnost kteréhokoli z těchto tří faktorů vede ke vzniku erektilní dysfunkce. Více o erekci se můžete dočíst i na Wikipedii.
Definice – co je impotence
Protože mnohdy se pojmy erekce a impotence zaměňují, definujme si impotenci. Jde o trvalý stav, kdy nastává problém s dosažením nebo udržením erekce mimo i během pohlavního styku. Pokud je erekce dlouhodobě slabá a není možné ji udržet dostatečně dlouho, může se tedy jednat io stav impotence, čili neschopnosti pohlavního života.
Příčiny problémů se slabou erekcí
Příčiny problémů se slabou erekcí může být buď organické nebo psychogenní. Ve většině případů, až v 80%, jde o organické příčiny, čili o příčiny způsobené nějakou nemocí nebo chorobným stavem.
Co se týče fyzických příčin, existuje 5 druhů nemocí, které způsobují problémy s erekcí:
- cévní onemocnění – například ateroskleróza, vysoký krevní tlak, cukrovka
- neurogenní onemocnění – například Parkinsonova choroba, roztroušená skleróza, mrtvice, epilepsie, Alzheimerova choroba
- hormonální onemocnění – například Cushingův syndrom, hypertyreóza nebo hypotyreóza, hypogonadismus
- anatomické onemocnění, úrazy nebo patologické stavy – například Peyronieho nemoc, poranění míchy, vrozené anatomické deformace genitálií nebo penisu
- metabolická onemocnění – nadváha, obezita, anorexie
Co se týče psychogenních příčin, nejčastější problémy s dosažením nebo udržením silné erekce mají na svědomí:
- deprese
- úzkost
- nervozita
Kromě toho existují i jiné faktory, které negativně ovlivňují erekci – zejména životospráva a životní styl. Pokud jde dokonce o dlouhodobé působení, může to ovlivnit negativně i na potenci, čili tyto faktory v extrémních případech způsobují dlouhodobou neschopnost dosáhnout erekce.
Jde zejména o:
- kouření
- nadměrné pití alkoholu
- užívání omamných látek
- nedostatek pohybu
- nadměrnou únavu
Nesmíme zapomínat ani léky, které mohou negativně ovlivnit dosažení nebo udržení erekce. Co jsem zjistil, tak jde zejména o tyto skupiny nebo typy léků a léčiv:
- cytostatika
- antihistaminika
- antiepileptika
- antidepresiva (ty obecně oddalují erekci, ale nemusí vždy způsobit neschopnost jejího dosažení)
- antipsychotika
- diuretika
- antihypertenziva
- fibráty
- kortikosteroidy
- antiandrogeny
Myslím, že každý muž ví i sám v určité míře posoudit, jaké příčiny mohou být za jeho problémy s erekcí. Zkuste se tedy i vy zamyslet, které z vyjmenovaných faktorů na sobě pozorujete, případně o nich víte. Podle toho, o které jde, je třeba zvážit návštěvu příslušného odborného lékaře.
Pokud je to vážně, absolvujte vyšetření
Samozřejmě, může se stát, že nevíte sami přijít na možný původ problémů s erekcí av tomto případě doporučuji objednat se rovnou k obvodnímu lékaři, který může některé vyšetření provést sám, případně vás pošle ke specialistům, jako například k urologovi, sexuologovi, psychologovi, kardiologovi nebo neurologovi.
V zásadě se provádějí vždy tyto základní testy a vyšetření:
- Rozbor moči pro zjištění hladiny testosteronu
- Krevní testy a krevní obraz
- Duplexní ultrazvuk pro zjištění stavu tkání
- Kompletní hormonální profil
- Monitorování noční penilní tumescenci
Medicínské řešení související s napravením slabé erekce
Pokud vám zjistí lékař problém s erektilní dysfunkcí nebo se slabou erekcí, můžete se rozhodnout pro jedno z následujících řešení klasické medicíny:
- Léky na podporu erekce – jde o klasické léky na recept obsahující účinné látky jako například sildeafil, tadalafil, vardenafil nebo avanafil
- Hormonální terapie – cílem tohoto způsobu je zvýšení hladiny testosteronu, což má vliv na zvýšení libida, přičemž jde o substituční hormonální léčbu
- Injekce – tohoto způsobu léčby se bojí hodně mužů a přiznám se, že i já – jde totiž o aplikaci injekce obsahující vasoaktívnu látku přímo do penisu
- Terapie ultrazvukovými rázovými vlnami – tento způsob léčby je nejnovější a nejmodernější spočívá v opakovaném vystavení penisu speciálním nebolestivým vlnám, které v penisu vyvolají novotvorbu cév a tak mohou zlepšit jeho krevní zásobení
Přirozená a přírodní podpora erekce
Jak udržet a zlepšit erekci bez nutnosti použití radikálních zákroků? Vše spočívá v prevenci a úpravě životního stylu, stravování a životosprávy. Zvýšení erekce v tomto případě ale nepřijde okamžitě, jde o běh na delší tratě.
Pojďme se podívat na to, co můžete udělat v oblasti stravování a životosprávy:
- nejezte mastné, tučné a smažená jídla
- omezte maso a pokud, jezte jedině rybí maso
- omezte mléčné výrobky
- zvyšte přísun čerstvého a neupravovaného ovoce a zeleniny
- stravujte se pravidelně a vždy jezte bez stresu a spěchu se
Zde jsou věci, které jsem vyzkoušel i já sám a rozhodně doporučuji následující změnu životního stylu:
- dbejte na přirozený a pravidelná pohyb, zejména na chůzi
- pokud můžete, začněte cvičit nebo začněte s nějakým druhem aktivnějšího sportu
- zcela přestaňte kouřit
- pijte mnohem méně alkoholu a pokud, tak bílé nebo červené víno
- dopřejte si dostatek spánku
- odpočívejte i během dne
- vyvarujte se stresu
- naučte se vypnout, když skončíte s prací
Pokud byste to nevěděli, existují i bylinky na erekci. Většina těch nejznámějších je součástí i různých výživových a přírodních tablet na erekci, ale můžete je přijímat i v přirozené formě, například jako čaj nebo odvar. Jde o zejména o tyto bylinky:
- Ginko biloba
- Maca (jako prášek)
- Ženšen
- Mořská borovice
- Šafrán
- Zázvor
Pokud se chcete dozvědět něco více o tom, jak vám mohou pomoci bylinky na erekci nebo na potenci, můžete se podívat na stránky bylinkáreň.
Přírodní pilulky na erekci bez předpisu
Jednou z možností, které máte, pokud nechcete hned navštěvovat lékaře a absolvovat všechna vyšetření, jsou erekční tabletky. Jde v podstatě o výživové doplňky s čistě přírodním složením, jejichž cílem je podpora erekce a to ať už prostřednictvím zvýšení hladiny testosteronu, podpory libida a podpory svalstva nebo cév v penisu.
Předem upozorňuji, že tyto léky si netřeba zaměňovat například se známou modrou pilulkou Viagra, která je účinkuje takříkajíc okamžitě po požití, ale přináší s sebou i vedlejší účinky a navíc je zde nutnost lékařského předpisu. Kromě toho, pokud hledáte dlouhodobější řešení, Viagru například nemůžete brát každý den, ale některé z přírodních pilulek ano.
Na základě mého dlouhodobého testování a zkušeností, které mám s různými přípravky na erekci, doporučuji následující tři značky těchto tablet:
Erexan
Jeden z nejlepších přípravků na zlepšení erekce bez receptu je určitě Erexan. Pokud máte slabou erekci nebo nedostatečné ztopoření, s největší pravděpodobností vám může pomoci právě Erexan. Prostředek obsahuje čistě přírodní látky, jako například L-Arginin, L-citrulin, L-Lysin, koncentrovaný Tribulus terestris, L-Ornytín a extrakt rostliny MACA.
V případě Erexanu:
- může nastoupit tvrdá erekce již do 60 minut
- u většiny mužů dochází dokonce ke znatelně silnému zlepšení erekce
- podle statistik až 82% mužů mělo silnější orgasmu
Erexan nemusíte užívat dlouhodobě, stačí si dát hodinu před stykem jednu nebo dvě tabletky. Samozřejmě, pokud chcete, můžete tento přípravek užívat i déle, ale nepřekračujte maximální dávku 2 tablet denně. Ještě jedno plus bych rád zmínil a to fakt, že při dlouhodobějším užívání jsem pocítil i celkové zvýšení vitality.
💶 Cena Erexanu za základní balení je 690 Kč, viz také ↳ přehled cen všech balení.
💣 Aktuálně je možné získat slevu 55 Kč na Erexan. Klikněte na objednávku a zadejte kód sleva55
.
ℹ️ Přečtěte si moje ↳ výsledky z dlouhodobého užívání Erexanu.
Zerex UltraGold
Mým druhým favoritem je Zerex, konkrétně si můžete vybrat buď Klasik nebo Ultragold. Klasik je dobrý v případě jednorázového a občasného užívání a je ideální právě pro lidi s nedostatečně silnou erekcí. Ultragold se hodí i na dlouhodobé užívání a je speciálně určen pro muže ve věku nad 40 let a pro ty, co potřebují zvýšit hladinu testosteronu.
Zerex je vhodný:
- pokud chcete opravdu dlouhodobě ověřený přípravek na erekci
- preferujete bohaté zastoupení minerálů, aminokyselin a vitamínů pro posílení celkové vitality a imunity
- i tehdy, pokud máte nad 40 let, na co slouží Zerex Ultragold
V případě Zerexu je velkou výhodou, že účinkuje také zpravidla do 60 minut a na rozdíl od mnoha jiných pilulek nebo léků na erekci u něj nehrozí takové vedlejší a negativní účinky, jako jsou například bolesti hlavy či problémy s trávením. Zerex Ultragold je možné užívat i dlouhodobě.
💶 Cena za základní balení je 1600 Kč (vydrží 2 měsíce užívání), viz také ↳ přehled cen všech balení.
💣 Aktuálně je možné získat Zerex Ultragold za výhodnou cenu. Klikněte na objednávku.
ℹ️ Přečtěte si mé ↳ zkušenosti a recenzi na Zerex.
✅ Přečtěte si také článek ↳ 9 důvodů, proč zkusit Zerex na erekci.
E-reX 24
Posledním tipem, který mám pro všechny muže s problémy s pevnou erekcí, je přípravek E-reX 24. Stejně jako v případě předchozích dvou prostředků, i zde jde o čistě přírodní pilulku určenou na posílení erekce, která zároveň zvyšuje i hladinu testosteronu v těle. I díky tomu, že přípravek obsahuje Zinek, je ideální pro muže na zvýšení libida.
Co se týče E-reX 24, tak:
- u mě se ukázal velmi dobrý, pokud jsem chtěl mít intenzivnější ejakulaci
- je to jeden z mála přípravků i na delší a větší penis
- pomáhá tehdy, pokud chcete mít pevnou erekci delší dobu
Díky tomu, že složení je čistě přírodní, ani v tomto případě nehrozí žádné vedlejší a nečekané účinky, alespoň u mě to tak nebylo. Díky tomu, že výrobce poskytuje 100% garanci vrácení peněz, myslím, že by byla škoda tento konkrétní přípravek alespoň nevyzkoušet.
💶 Cena za základní balení je 890 Kč, viz také ↳ přehled cen všech balení.
💣 Aktuálně je možné získat slevu 5% na E-reX 24. Klikněte na objednávku a zadejte kód dnt05
.
ℹ️ Přečtěte si mou ↳ recenzi s mými zkušenostmi s E-reX 24.
Slabá erekce? Nepropadejte hned panice!
Posílení erekce není otázkou jednoho dne, pokud nebereme v úvahu klasické tablety typu Viagra, které se ale nedají získat bez předpisu. V případě organických příčin jde zejména o proces řešení nejprve nemoci nebo chorobného stavu, který negativně působí na dosažení erekce, a až následně lze očekávat její zlepšení.
Rozhodně však doporučuji dvě možnosti – pokud jste našli mezi možnými rizikovými faktory něco, co platí přesně na vás, neváhejte jít k lékaři. Pokud máte pocit, že nejde až o takový vážný stav, doporučuji spíše přirozené řešení a to zejména úpravu životosprávy, životního stylu a užívání přírodních prostředků – nemusí přitom nutně hned jít o přípravky na zlepšení erekce, ale například io bylinky nebo vitamíny na erekci.
Pokud máte nějaké dotazy k tomuto tématu, chcete se něco zeptat ostatních mužů nebo naopak chcete přidat nějaký vlastní postřeh, uvítám vaše názory v diskusi níže.
Zkušenosti a uživatelské hodnocení
Další články
Jsem Peter Kacián a již 10 let zkoumám původ mužských sexuálních problémů, hlavně erektilní dysfunkce a poruchy erekce. Testuji postupy a výživové doplňky, pomocí kterých lze tyto problémy odstraňovat. Tento web píši proto, abych poradil, jak znovu dostat chuť na sex a jak pomoci odstranit snížené libido. Jelikož se mi už roky daří pomáhat přátelům, známým, ale i ostatním, kamarádi mě volají Erekce Guru.
Dobrý den. Už několik měsíců (zhruba 3 měsíce) mě trápí ochabnutí penisu během pohlavního styku. Erekci dosáhnu a je pevná, ale během sexuálního styku mi často penis ochabne. Někdy však vydrží a sexuální styk končí ejakulací. Někdy i dvakrát během dne. Rovněž při autoerotice nemám problém. Nevím proč se to děje, ale mně i partnerce to způsobuje silné frustrace. Mám 30let, takže jsem neočekával tyto problémy tak brzy a dosud jsem vedl bohatý a bezproblémový sexuální život. Mám dost stresové zaměstnání, ale i momentálně nějaké problémy v rodině, může mě to tak zasáhnout, že se to projeví iv této oblasti? Byl bych rád, kdybyste mi něco poradili, můj urolog mi doporučoval Viagru, ale to není celkově řešení této situace. Moje partnerka vyžaduje styk každý den a přiznám se ne vždy mi to vyhovuje. Za včasnou odpověď předem děkuji.
Sice nebudu odpovídat na tvůj problém, ale – tvá partnerka vyžaduje sex každý den? Vole, já takové ženy ani neznám. Kolik má let, když je taková nadržená?
Dobrý den. Podobný problém se stává zcela běžným už po 30, hlavně pokud máte stresové zaměstnání a další problémy, které není možné z hlavy jen tak odstranit. Snadno se mi říká, že je třeba žít bezstarostný život, mít dobrou životosprávu a málo stresu v práci – ne vždy to jde, já vím. Možná by pomohlo více vzrušení, když píšete, že při autoerotice problém není. Zkuste erotické pomůcky (psal jsem o nich mnoho článků https://erekce.guru/eroticke-pomucky/), zkuste si nějaké polohy z kamasutry (článek https://erekce.guru/kamasutra/), vyzkoušet můžete i výživové doplňky na podporu erekce (moje velké srovnání naleznete zde https://erekce.guru/tablety-na-erekci/). Pomůže i sport, zdravé jídlo, hodně tekutin a spánku. Samozřejmě, pokud problém bude přetrvávat, nutná bude návštěva lékaře. Přeji hodně úspěchů.