Slabá erekce trápí stále více mužů ai přátel v mém okolí. Je to způsobeno opravdu velkým spektrem nejrůznějších objektivních i subjektivních příčin, ale bohužel, většina z nich je velmi vážná. V praxi to znamená, že zvýšení erekce není otázkou jen pár pilulek, ale jde o komplexnější problém.

Nejčastějším problémem, který patří mezi poruchy erekce, je erektilní dysfunkce. Jde o problém, kdy nedochází ke ztopoření pohlavního údu. Je to však něco jiného než slabá erekce, která ještě nemusí nutně znamenat, že máte problémy dosáhnout erekce jako takovou. Jde spíše o stav, kdy je problematické udržení erekce a jde spíše nedostatečné ztopoření penisu.

Jak funguje erekce

Erekce je stav vzpřímení a prodloužení penisu na základě prokrvení penisu, kdy dochází k skladování krve v topořivých tělesech v penisu. Následně dochází ke zvýšení tlaku, tvrdosti a tuhosti, díky čemuž dojde zduření a postavení penisu.

Přesný mechanismus, jak vzniká erekce, je následující:

1. Mozek prostřednictvím smyslů zaznamená mechanickou nebo psychickou stimulaci sexuálního charakteru.
2. Nervový systém vyšle impulsy do penisu, kde přichází ke zvýšení průtoku krve v komorách penisu.
   V topořivých tělesech dochází ke skladování krve, což způsobuje ztvrdnutí, ztuhnutí, prodloužení a napřímení penisu.
3. Nastává zvětšení průměru močové trubice pro rychlý přechod ejakulátu a spermií.

Existují 3 druhy erekce:

1. Reflexní erekce – jde o přirozenou erekci, která se dostaví na základě fyzické stimulace penisu.
2. Psychogenní erekce – tato erekce vzniká na základě smyslových podnětů, zejména představivosti, vizuálního podnětu, sluchového podnětu nebo čichového podnětu.
3. Noční erekce – je samovolná a podvědomá erekce vznikající během spánku.

Někdy se slabá erekce zvykne označovat i jako sexuální dysfunkce, erektilní dysfunkce nebo impotence. Nejde však technicky o stejné stavy a označení vždy závisí na tom, zda se jedná o aktuální neschopnost mít tvrdou a silnou erekci, neschopnost mít vůbec erekci krátkodobě nebo neschopnost dosáhnout a udržet erekci dlouhodobě.

Definice – co je erekce

Pod pojmem erekce se myslí ztopoření / postavení penisu, ke kterému dochází následkem zduření mužského pohlavního údu. Aby vznikla erekce, je zapotřebí funkčnost nervů, tepen a žil, přičemž nefunkčnost kteréhokoli z těchto tří faktorů vede ke vzniku erektilní dysfunkce. Více o erekci se můžete dočíst i na Wikipedii.

Definice – co je impotence

Protože mnohdy se pojmy erekce a impotence zaměňují, definujme si impotenci. Jde o trvalý stav, kdy nastává problém s dosažením nebo udržením erekce mimo i během pohlavního styku. Pokud je erekce dlouhodobě slabá a není možné ji udržet dostatečně dlouho, může se tedy jednat io stav impotence, čili neschopnosti pohlavního života.

Příčiny problémů se slabou erekcí

Příčiny problémů se slabou erekcí může být buď organické nebo psychogenní. Ve většině případů, až v 80%, jde o organické příčiny, čili o příčiny způsobené nějakou nemocí nebo chorobným stavem.

Co se týče fyzických příčin, existuje 5 druhů nemocí, které způsobují problémy s erekcí:

1. cévní onemocnění – například ateroskleróza, vysoký krevní tlak, cukrovka
2. neurogenní onemocnění – například Parkinsonova choroba, roztroušená skleróza, mrtvice, epilepsie, Alzheimerova choroba
3. hormonální onemocnění – například Cushingův syndrom, hypertyreóza nebo hypotyreóza, hypogonadismus
4. anatomické onemocnění, úrazy nebo patologické stavy – například Peyronieho nemoc, poranění míchy, vrozené anatomické deformace genitálií nebo penisu
5. metabolická onemocnění – nadváha, obezita, anorexie

Co se týče psychogenních příčin, nejčastější problémy s dosažením nebo udržením silné erekce mají na svědomí:

• deprese
• úzkost
• nervozita

Kromě toho existují i jiné faktory, které negativně ovlivňují erekci – zejména životospráva a životní styl. Pokud jde dokonce o dlouhodobé působení, může to ovlivnit negativně i na potenci, čili tyto faktory v extrémních případech způsobují dlouhodobou neschopnost dosáhnout erekce.

Jde zejména o:

• kouření
• nadměrné pití alkoholu
• užívání omamných látek
• nedostatek pohybu
• nadměrnou únavu

Nesmíme zapomínat ani léky, které mohou negativně ovlivnit dosažení nebo udržení erekce. Co jsem zjistil, tak jde zejména o tyto skupiny nebo typy léků a léčiv:

• cytostatika
• antihistaminika
• antiepileptika
• antidepresiva (ty obecně oddalují erekci, ale nemusí vždy způsobit neschopnost jejího dosažení)
• antipsychotika
• diuretika
• antihypertenziva
• fibráty
• kortikosteroidy
• antiandrogeny

Myslím, že každý muž ví i sám v určité míře posoudit, jaké příčiny mohou být za jeho problémy s erekcí. Zkuste se tedy i vy zamyslet, které z vyjmenovaných faktorů na sobě pozorujete, případně o nich víte. Podle toho, o které jde, je třeba zvážit návštěvu příslušného odborného lékaře.

Pokud je to vážně, absolvujte vyšetření

Samozřejmě, může se stát, že nevíte sami přijít na možný původ problémů s erekcí av tomto případě doporučuji objednat se rovnou k obvodnímu lékaři, který může některé vyšetření provést sám, případně vás pošle ke specialistům, jako například k urologovi, sexuologovi, psychologovi, kardiologovi nebo neurologovi.

V zásadě se provádějí vždy tyto základní testy a vyšetření:

1. Rozbor moči pro zjištění hladiny testosteronu
2. Krevní testy a krevní obraz
3. Duplexní ultrazvuk pro zjištění stavu tkání
4. Kompletní hormonální profil
5. Monitorování noční penilní tumescenci

Medicínské řešení související s napravením slabé erekce

Pokud vám zjistí lékař problém s erektilní dysfunkcí nebo se slabou erekcí, můžete se rozhodnout pro jedno z následujících řešení klasické medicíny:

1. Léky na podporu erekce – jde o klasické léky na recept obsahující účinné látky jako například sildeafil, tadalafil, vardenafil nebo avanafil
2. Hormonální terapie – cílem tohoto způsobu je zvýšení hladiny testosteronu, což má vliv na zvýšení libida, přičemž jde o substituční hormonální léčbu
3. Injekce – tohoto způsobu léčby se bojí hodně mužů a přiznám se, že i já – jde totiž o aplikaci injekce obsahující vasoaktívnu látku přímo do penisu
4. Terapie ultrazvukovými rázovými vlnami – tento způsob léčby je nejnovější a nejmodernější spočívá v opakovaném vystavení penisu speciálním nebolestivým vlnám, které v penisu vyvolají novotvorbu cév a tak mohou zlepšit jeho krevní zásobení

Přirozená a přírodní podpora erekce

Jak udržet a zlepšit erekci bez nutnosti použití radikálních zákroků? Vše spočívá v prevenci a úpravě životního stylu, stravování a životosprávy. Zvýšení erekce v tomto případě ale nepřijde okamžitě, jde o běh na delší tratě.

Pojďme se podívat na to, co můžete udělat v oblasti stravování a životosprávy:

• nejezte mastné, tučné a smažená jídla
• omezte maso a pokud, jezte jedině rybí maso
• omezte mléčné výrobky
• zvyšte přísun čerstvého a neupravovaného ovoce a zeleniny
• stravujte se pravidelně a vždy jezte bez stresu a spěchu se

Zde jsou věci, které jsem vyzkoušel i já sám a rozhodně doporučuji následující změnu životního stylu:

• dbejte na přirozený a pravidelná pohyb, zejména na chůzi
• pokud můžete, začněte cvičit nebo začněte s nějakým druhem aktivnějšího sportu
• zcela přestaňte kouřit
• pijte mnohem méně alkoholu a pokud, tak bílé nebo červené víno
• dopřejte si dostatek spánku
• odpočívejte i během dne
• vyvarujte se stresu
• naučte se vypnout, když skončíte s prací

Pokud byste to nevěděli, existují i bylinky na erekci. Většina těch nejznámějších je součástí i různých výživových a přírodních tablet na erekci, ale můžete je přijímat i v přirozené formě, například jako čaj nebo odvar. Jde o zejména o tyto bylinky:

• Ginko biloba
• Maca (jako prášek)
• Ženšen
• Mořská borovice
• Šafrán
• Zázvor

Pokud se chcete dozvědět něco více o tom, jak vám mohou pomoci bylinky na erekci nebo na potenci, můžete se podívat na stránky bylinkáreň.

Přírodní pilulky na erekci bez předpisu

Jednou z možností, které máte, pokud nechcete hned navštěvovat lékaře a absolvovat všechna vyšetření, jsou erekční tabletky. Jde v podstatě o výživové doplňky s čistě přírodním složením, jejichž cílem je podpora erekce a to ať už prostřednictvím zvýšení hladiny testosteronu, podpory libida a podpory svalstva nebo cév v penisu.

Předem upozorňuji, že tyto léky si netřeba zaměňovat například se známou modrou pilulkou Viagra, která je účinkuje takříkajíc okamžitě po požití, ale přináší s sebou i vedlejší účinky a navíc je zde nutnost lékařského předpisu. Kromě toho, pokud hledáte dlouhodobější řešení, Viagru například nemůžete brát každý den, ale některé z přírodních pilulek ano.

Na základě mého dlouhodobého testování a zkušeností, které mám s různými přípravky na erekci, doporučuji následující tři značky těchto tablet:

Erexan

Jeden z nejlepších přípravků na zlepšení erekce bez receptu je určitě Erexan. Pokud máte slabou erekci nebo nedostatečné ztopoření, s největší pravděpodobností vám může pomoci právě Erexan. Prostředek obsahuje čistě přírodní látky, jako například L-Arginin, L-citrulin, L-Lysin, koncentrovaný Tribulus terestris, L-Ornytín a extrakt rostliny MACA.

Zerex UltraGold

Mým druhým favoritem je Zerex, konkrétně si můžete vybrat buď Klasik nebo Ultragold. Klasik je dobrý v případě jednorázového a občasného užívání a je ideální právě pro lidi s nedostatečně silnou erekcí. Ultragold se hodí i na dlouhodobé užívání a je speciálně určen pro muže ve věku nad 40 let a pro ty, co potřebují zvýšit hladinu testosteronu.

E-reX 24

Posledním tipem, který mám pro všechny muže s problémy s pevnou erekcí, je přípravek E-reX 24. Stejně jako v případě předchozích dvou prostředků, i zde jde o čistě přírodní pilulku určenou na posílení erekce, která zároveň zvyšuje i hladinu testosteronu v těle. I díky tomu, že přípravek obsahuje Zinek, je ideální pro muže na zvýšení libida.

Slabá erekce? Nepropadejte hned panice!

Posílení erekce není otázkou jednoho dne, pokud nebereme v úvahu klasické tablety typu Viagra, které se ale nedají získat bez předpisu. V případě organických příčin jde zejména o proces řešení nejprve nemoci nebo chorobného stavu, který negativně působí na dosažení erekce, a až následně lze očekávat její zlepšení.

Rozhodně však doporučuji dvě možnosti – pokud jste našli mezi možnými rizikovými faktory něco, co platí přesně na vás, neváhejte jít k lékaři. Pokud máte pocit, že nejde až o takový vážný stav, doporučuji spíše přirozené řešení a to zejména úpravu životosprávy, životního stylu a užívání přírodních prostředků – nemusí přitom nutně hned jít o přípravky na zlepšení erekce, ale například io bylinky nebo vitamíny na erekci.

Pokud máte nějaké dotazy k tomuto tématu, chcete se něco zeptat ostatních mužů nebo naopak chcete přidat nějaký vlastní postřeh, uvítám vaše názory v diskusi níže.

Zkušenosti a uživatelské hodnocení

Peter Kacián, Erekce Guru

Jsem Peter Kacián a již 10 let zkoumám původ mužských sexuálních problémů, hlavně erektilní dysfunkce a poruchy erekce. Testuji postupy a výživové doplňky, pomocí kterých lze tyto problémy odstraňovat. Tento web píši proto, abych poradil, jak znovu dostat chuť na sex a jak pomoci odstranit snížené libido. Jelikož se mi už roky daří pomáhat přátelům, známým, ale i ostatním, kamarádi mě volají Erekce Guru.

erekce.guru/